Människolivet är muskelarbete. Dessa sammandragningar eller avslappningar inträffar under påverkan av nervimpulser som passerar genom nervsystemet från ryggmärgen och hjärnan. Här är några fakta om dessa delar av vår kropp:
1. Forskare räknar minst 640 muskler i människokroppen. Enligt olika uppskattningar kan det finnas upp till 850 av dem. Poängen är inte alls att olika människor har olika muskler. Medicin och anatomi är allvarliga och gamla vetenskaper, så deras representanter är helt enkelt skyldiga att ha teoretiska skillnader.
2. Man tror att resursen hos hjärtmuskulaturen hos en genomsnittlig person av naturen är utformad för 100 års arbete (naturligtvis kontinuerligt). Hjärtans främsta fiender är brist på glykogen och överskott av kalcium.
3. En fjärdedel av mänskliga muskler (baserat på det totala antalet) är på huvudet. Dessutom börjar de arbeta och utvecklas under livets prenatalperiod.
4. När man uttrycker negativa känslor är 2,5 gånger fler ansiktsmuskler involverade än när man uttrycker positiva. Det vill säga att gråta är en bättre träning av ansiktsmuskler än skratt. Kyssar tar en mellanposition.
5. Skräddarmuskulaturen, placerad längst fram i låret, är den längsta i människokroppen. På grund av sin spiralform överstiger dess längd vanligtvis 40 cm. Ibland anses membranet vara den längsta muskeln, men vi andas med hjälp av ett helt system av muskler som tillsammans bildar membranet.
6. De kortaste musklerna (bara lite mer än 1 mm i storlek) finns i öronen.
7. Styrketräning, i enkla termer, är att få små pauser i muskelfibrer. Den faktiska uppbyggnaden av muskelmassa och volym inträffar efter träning, under återhämtning, när aminosyror och proteiner "läker" musklerna, vilket ökar fiberdiametern.
8. För att bygga muskelmassa måste du göra stora ansträngningar. Musklerna atrofi ganska självständigt - titta bara på astronauterna när de återvänder från flyg. De ser ofta utmattade av hårt arbete, även om de inte tål någon fysisk ansträngning - muskler bryts ned utan ansträngning.
9. Muskelatrofi med ålder. Under andra halvan av livet förlorar en person årligen flera procent av muskelmassan precis så på grund av ålder.
10. Massmässigt fördelas musklerna hos en genomsnittlig person ungefär hälften mellan benen och resten av kroppen.
11. Ögonets cirkulära muskler, vars funktion är att höja och sänka ögonlocket, dras samman snabbast. Det krymper också mycket ofta, vilket leder till en snabb bildning av rynkor runt ögonen, så deprimerande för det rättvisa könet.
12. Den starkaste muskeln kallas ibland tungan, men för all sin styrka består den av fyra muskler, vars styrka inte kan urskiljas. Ungefär samma bild med tuggmusklerna: den producerade kraften fördelas mellan de fyra musklerna. Därför är det mer korrekt att betrakta vadmuskeln som den starkaste.
13. Även om man tar ett enda steg använder en person mer än 200 muskler.
14. Muskelvävnadens specifika vikt överstiger signifikant indikatorn för fettvävnad. Därför, med samma yttre dimensioner, är en person som är inblandad i sport alltid tyngre än en person som är långt ifrån sport. En liten bonus: överdimensionerade människor som inte deltar i sport har det lättare att stanna på vattnet.
15. Muskelsammandragningar absorberar ungefär hälften av kroppens energi. Muskelmassa brinner efter fettmassa, så träning är effektiv för att gå ner i vikt. Å andra sidan leder allvarlig fysisk aktivitet för en person med lågt kroppsfett och inte får tillräcklig näring snabbt till utmattning.
16. Cirka 16% av människorna har en rudimentär muskel i underarmen som kallas longusmuskel. Det ärvdes av människan från djur genom hennes minskning av klor. Longusmuskeln kan ses genom att böja handen mot handleden. Men samma rudimentära muskler som örat och pyramidala (pungdjur stöder ungar med det) finns i alla, men är inte synliga från utsidan.
17. En mycket viktig faktor i muskelutvecklingen är paradoxalt nog sömn. Muskler får den maximala mängden blod när de är helt avslappnade, det vill säga under sömnen. All meditationspraxis, nedsänkning i sig själv etc. är inget annat än önskan att slappna av musklerna så mycket som möjligt för att säkerställa tillgång till blod.
18. Många muskler i kroppen fungerar utan medveten mänsklig kontroll. Ett klassiskt exempel är tarmens glatta muskler. Matsmältningsprocesser äger rum i de inre organen på egen hand och leder ibland till mycket obehagliga konsekvenser.
19. Arbetsscheman (med en 12-timmars arbetsdag) "två på den tredje", det vill säga två lediga dagar efter en lång arbetsdag, eller "dag - natt - två dagar hemma" dök upp av en anledning. De flesta muskelgrupper tar exakt två dagar att återhämta sig.
20. En hälspår är inte ett benproblem utan ett muskelproblem. Det inträffar med fasciit, en inflammation i det tunna muskelskiktet som kallas fascia. I sin normala form tillåter det inte att olika muskler kommer i kontakt med varandra och med huden. Den inflammerade fascia överför tryck direkt till muskeln, vilket obehagligt känns som effekten på ett öppet sår.
