"Allt! Från och med måndag morgon börjar jag springa! Eller inte, jag skulle hellre gå till gymmet tre gånger i veckan. Eller inte, kanske bättre ... "
Känner du till dessa känslor? När allt kommer omkring vet alla om vikten av sport och fysisk träning, men inte alla har tillräcklig motivation för att genomföra detta i praktiken.
Från det här inlägget kommer du att lära dig vad händer med dig om du tränar i 30 minuter om dagen... Vi hoppas att detta ger dig den motivation du behöver!
